Ideas Saludables
Comer por estrés o ansiedad. Trucos para no arruinar tu dieta.
Si estás a dieta es porque quieres bajar de peso pero, en ocasiones, la ansiedad y el estrés provocan situaciones que nada ayudan.
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Psoriasis. ¿Qué alimentos debes evitar?
Conoce los alimentos que debes evitar si tienes psoriasis.
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¿Cómo decirle adiós al azúcar añadido?
Te damos unos consejos prácticos con los que te despedirás definitivamente del azúcar añadido.
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¿Cómo reforzar el sistema inmunológico de tus hijos?
Con estos consejos conseguirás evitar resfriados y otras enfermedades en la estación otoñal.
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Bebidas para calmar la sed cuando hace calor.
Te contamos qué bebidas puedes preparar durante la estación estival para mantener hidratado tu organismo.
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Alimentos para luchar contra el estrés
El estrés se puede combatir con seis súper alimentos.
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Fortalece tu sistema inmunitario con estos alimentos
Tu sistema inmunitario necesita tres pilares básicos para funcionar correctamente: una dieta saludable, ejercicio y descanso.
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Salud mental. Pautas para hacer frente al confinamiento.
El confinamiento al que estamos sometidos está provocando, en algunos casos, problemas de salud mental.
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Las frutas con más agua para refrescar el verano.
Las frutas con más agua son la sandía, la papaya, el limón, la fresa y el melón.
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Consejos para controlar los atracones esta Navidad.
Prueba estos consejos y evitarás atiborrarte de comida y bebida durante estas próximas fiestas navideñas.
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