Picor, enrojecimiento y sequedad son algunos de los síntomas de la piel atópica.
Si tu piel presenta escamas, sequedad, picor y enrojecimiento puede que sufras de piel atópica. Te damos unos consejos para el cuidado diario de la piel y otros hábitos que puedes llevar a cabo para reducir, lo máximo posible, los molestos brotes en forma de irritaciones.
Hidrata tu piel todos los días.
La sequedad es una de las características de la piel atópica por lo que hidratarla es algo necesario para mantenerla sana. Utiliza productos específicos para tratar las molestias que incluso puedes meter en el frigorífico para calmar el picor, usa jabones adecuados para la piel, no te duches con el agua muy caliente y durante mucho tiempo y, si te maquillas, vigila que los cosméticos que utilizas no tengan alcohol, parabenos e hipoalergénicos.
Utiliza ropa adecuada.
Si tienes piel atópica, lo más recomendable es que uses prendas de algodón sobre todo en los meses más calurosos para evitar que el exceso de sudoración pueda irritar tu delicada piel.
Lava la ropa incluso cuando la vayas a estrenar, no le eches suavizante y aclárala dos veces para eliminar cualquier resto de detergente.
Sigue una alimentación adecuada.
Hay alimentos que hacen que determinados síntomas aparezcan con mayor frecuencia. Evítalos y notarás una gran mejoría. Algunos de los alimentos que te pueden perjudicar son los huevos, las nueces, chocolates, marisco y la leche, entre otros.
Nada de estrés.
La ansiedad y los nervios sólo pueden pasarte factura y hacer que la irritación, lasequedad y el picor aparezcan. Practica ejercicios de respiración, algún deporte que te ayude a eliminar la tensión del día a día y verás como la mantendrás a raya durante más tiempo.
Sigue estas sugerencias y notarás la diferencia. Ya sabes que en Farmacia Roldán Fernández estamos para aconsejarte y solventar cualquier duda. Pregúntanos y te ayudaremos encantadas.