Dietética y Nutrición
¿Cómo resto calorías a mis comidas? Quiero perder peso
Perder peso, esa meta que todos acabamos por plantearnos cómo reto cada vez que miramos hacía abajo y ¡¡oh,no!! descubrimos en la bascula una cifra poco [...]
Consejos para evitar engordar en Navidad
Te damos unos consejos muy prácticos con los que podrás evitar engordar esta Navidad sin privarte de nada. Apunta que esto te interesa.
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¿Qué alimentos te ayudan a bajar el colesterol?
Te contamos qué alimentos puedes incluir en tu dieta diaria para bajar el colesterol malo. ¡¡Toma nota!!
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¿Cómo evitar los atracones de comida?
Te damos pautas con las que evitar los atracones de comida.
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Trucos para beber agua sin darnos cuenta.
Aquí tienes unos trucos súper sencillos con los que conseguirás beber el agua diaria necesaria para tu organismo.
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Alimentación y migraña. Claves para que tu dieta no te provoque dolores de cabeza.
Reduce o elimina la migraña siguiendo estas simples pautas de alimentación.
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Alimentos indispensables para estar hidratado este verano
Te contamos en este post qué alimentos debes incluir en tu dieta este verano para estar siempre hidratado.
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Retención de líquidos. ¿Qué alimentos debes tomar para combatirla?
Te contamos en este post cuáles son los alimentos diuréticos con los que podrás combatir la retención de líquidos.
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Alimentación sana frente a la astenia primaveral
¿Has oído hablar de la astenia primaveral? Durante esta estación del año, es posible encontrar fluctuaciones en el estado de ánimo y falta de energía.
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Comer por estrés o ansiedad. Trucos para no arruinar tu dieta.
Si estás a dieta es porque quieres bajar de peso pero, en ocasiones, la ansiedad y el estrés provocan situaciones que nada ayudan.
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